Gàu là tình trạng phổ biến gây nên nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Sở hữu một mái tóc nhiều gàu, mất thẩm mỹ không chỉ khiến hội chị em mất tự tin, mà cả các quý ông cảm thấy ngượng ngùng, khó khăn hơn khi giao tiếp.
Muốn trị dứt điểm gàu thì trước tiên phải biết nguyên nhân gây ra nó. Hãy cùng Chăm Chăm tìm hiểu ngay nhé!
GÀU LÀ GÌ?
Gàu là hiện tượng rối loạn của da đầu, gây nên tình trạng khô, ngứa và xuất hiện những mảng vảy trắng lấm tấm ở trên tóc. Khi tế bào cũ chết đi, tế bào mới hình thành sẽ tạo nên những vảy nhỏ bong ra. Trường hợp bị gàu nặng sẽ tạo nên những mảng vảy lớn rơi xuống áo gây mất thẩm mỹ.
Gàu quá nhiều gây mất thẩm mỹ
Theo sinh lý cơ thể, mỗi ngày có khoảng 487.000 tế bào/ cm2 da được bong ra cùng với chất làm sạch. Tuy nhiên, ở những người bị gàu và viêm da đầu, con số này tăng lên 800.000 tế bào/ cm2 da.
Gàu có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên thường gặp ở độ tuổi 20 nhiều nhất và thường chúng ta không chú ý để trị dứt điểm ngay tại thời điểm đầu. Do đó, cần biết sớm dấu hiệu và nguyên nhân gây ra gàu để khắc phục một cách hiệu quả nhất.
NGUYÊN NHÂN GÂY RA GÀU
1. Viêm da tiết bã
Là một bệnh lý mãn tính khiến da có những nốt viêm đỏ, kích ứng và xuất hiện vảy trắng trên bề mặt. Bệnh này thường xảy ra ở vùng có tuyến bã hoạt động như da đầu, sau tai, mặt, thân trên và các nếp gấp trên cơ thể.
Nguyên nhân liên quan đến nấm Malassezia - một loại nấm ăn bã nhờn do da đầu tiết ra và phân hủy thành các chất khiến da đầu bong tróc thành từng vảy nhỏ được gọi là gàu. Tuyến bã nhờn ở da đầu càng hoạt động nhiều thì càng tiết ra nhiều bã nhờn. Từ đó Malassezia ăn bã nhờn và kích thích da đầu sản sinh ra nhiều gàu hơn.
Viêm da tiết bã gây nên gàu
2. Không chải tóc thường xuyên
Không chải tóc thường xuyên cũng là nguyên nhân gây nên gàu
Chải tóc sẽ giúp làm giảm các tế bào chết trên da và hạn chế hình thành gàu. Nếu chải tóc không thường xuyên, các tế bào chết tích tụ và tạo thành gàu.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý sử dụng lược thưa và chải tóc nhẹ nhàng để tránh rụng tóc. Cũng không nên chải tóc quá nhiều vì sẽ kích thích bã nhờn hoạt động và gây nên tình trạng tóc bết đấy nhé.
3. Lựa chọn dầu gội không đúng
Tùy vào cơ địa và loại tóc mà mỗi người sẽ phù hợp với những loại dầu gội khác nhau. Nếu bạn thuộc da nhờn thì không nên dùng dầu gội có nhiều thành phần dưỡng ẩm mà nên sử dụng dầu gội đặc trị dành cho tóc bết như dầu gội gừng,... Ngay cả dầu xả cũng phải lựa chọn phù hợp để có cung cấp độ ẩm vừa phải mà vẫn giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn.
Lựa chọn dầu gội không phù hợp gây nên hiệu quả ngược
4. Để tóc ướt khi đi ngủ
Thói quen này kéo dài không những gây đau đầu mà còn gây ra tình trạng tóc gàu, môi trường ẩm ướt lâu ngày còn gây ra hiện tượng nấm da đầu.
Bạn nên sấy khô tóc theo công thức 80-20, tức là chỉ sấy khô 80% và để khô tự nhiên phần còn lại nhé!
Để tóc ướt khi đi ngủ có rất nhiều tác hại
5. Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc:
Các sản phẩm tạo kiểu tóc chứa khá nhiều hóa chất và hương liệu như gel, keo xịt tóc,.... Sử dụng thường xuyên hay lạm dụng các chất này không những khiến tóc yếu đi mà còn gây nên tình trạng kích ứng, dễ sản sinh ra gàu.
Ảnh hưởng xấu từ việc sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc
6. Thiếu/ thừa dinh dưỡng
Các chất dinh dưỡng như đạm, sắt, kẽm, vitamin,... cực kỳ cần thiết để nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, mềm mượt. Chế độ ăn uống thiếu các chất này sẽ kích thích vi khuẩn hoạt động gây nên tình trạng gàu.
Ngược lại, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ thúc đẩy sự phát triển của những loại nấm men ký sinh trên da, gây ức chế vitamin B - một dưỡng chất được xem là chống lại tình trạng sản sinh gàu. Do đó, bạn cần cân nhắc chế độ ăn uống sao cho phù hợp.
Chế độ ăn uống bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho tóc
7. Do giới tính
Hormone Androgen (như Testosterone) có nhiệm vụ kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi dầu tiết ra nhiều hơn làm tăng khả năng phản ứng viêm và sinh ra gàu. Do đó, tình trạng này thường xuất hiện ở trên nam giới nhiều hơn nữ giới. Vì trong độ tuổi dậy thì có sự phát triển mạnh mẽ của hormone khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, thậm chí gây ra tình trạng mụn trứng cá và cả viêm da tiết bã.
Tình trạng gàu thường xảy ra ở nam giới nhiều hơn
8. Bệnh lý
Các bệnh lý như viêm da tiết bã nhờn, bệnh vảy nến, bệnh chàm… là những yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến da đầu và sinh vảy gàu.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người mắc bệnh Parkinson, các bệnh thần kinh sẽ dễ bị viêm da tiết bã và gây ra gàu. Ngoài ra, những người mắc bệnh tim mạch, hồi phục sau nhồi máu cơ tim cũng dễ đổ gàu hơn do có hệ miễn dịch suy yếu.
9. Thời tiết hanh khô và lạnh
Thời tiết thay đổi cũng là nguyên nhân gây ra gàu. Khi độ ẩm không khí thấp khiến da đầu bị mất nước nếu không áp dụng các biện pháp làm ẩm hoặc uống nhiều nước sẽ khiến tế bào da đầu bong tróc nhiều hơn gây ra tình trạng gàu.
Và đó là những nguyên nhân thường gặp khiến da đầu bị gàu. Nếu bạn rơi vào 1 trong những trường hợp trên thì hãy thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như chú ý đến các yếu tố xung quanh để có mái tóc sạch sẽ và tự tin hơn nha.
Bạn có thể tìm đọc thêm bài viết Điều trị tóc gàu đơn giản tại nhà
